寒い日が続いてますね。 今年に入ってから地震に雪、火山の噴火…。 九紫火星の今年は、社会全体で明暗が表面化して明らかになる年回りです。 私は、新しいレッスン、パーソナリティー分析の依頼も増え楽しむ毎日。 最近、知人の体調不良をきっかけに健康のサ…

以前ブログで書きましたが 鶴田式でもお奨めしているグルテンフリー始めます。 １番の目的は、持久力のup! ６月から始められた鶴田先生も変化が感じられるとのこと。 グルテンフリーをすることで自己免疫力がupし、そのとこによるプラス変化のようです。 あ…

健康が勉強に与える影響はご存知ですか？ 勉強を集中して行うには、個人の素質はもとより環境や健康状態も大事です。 集中力に関係するものとしては、「歯の噛み合わせ」や「低血糖症」が影響している場合があるそうです。 アドレナリンという「攻撃ホルモン…

平日の夕暮れ…我が家のリビングには猫が３匹にゃ～１匹はファンヒータの前でコロコロ➰➰２匹はダイニングテーブルでカリカリいやはや…なんとかせねばならない困った光景です勉強をする時は、本人がリラックス出来る姿勢でするのが望ましいのですが、猫背は避…

暖かなお正月休み。道路も空いていてスムーズな通塾。ボチボチ朝の通勤ラッシュが始まるので大渋滞前提の出発が必要です。運転をしていて思うこと、緊張のあまり力が入るし、呼吸が浅くなっていることが多々あります。肩こり・血行不良→偏頭痛。中学受験の勉…

おはようございます🎵本日、実況中継です。 私もレッスン終了後駆けつけま～す(^∇^)ランキングに参加しています。応援していただけると嬉しいです。にほんブログ村 ＨＰ作成中です。パーソナル分析、その他レッスンに関するお問い合わせはお手数ですがメールア…

11月21日お披露目会の段取りも整いました。 犬と人の「ドッグダンスヨガ」がスタートします。 私も練習に参加しました。 ダンスよりも動きはスローですが、全身のストレッチになり結構な運動量。代謝のUPも期待できそうです。 犬へのマッサージ、ストレッチ…

11月21日芦屋発信で「ドッグ ダンス ヨガ」がスタートします。 ヨガをすると…。ウエスト、背中、太ももの引き締めバストアップ、ヒップアップ腰や肩の凝りを解消、疲労回復、全身運動腰痛の改善、体幹を鍛える集中力アップ、等など素晴らしいメリットが盛り…

パーソナル分析が立て込んでいたり、わくわく新企画のミーテイングがあったりと加速度的にバタバタの毎日。新企画「内面からも美しく」の写真をアップしたいのですがstop!とのこと。11月中旬からのスタートなのでもう少し内緒…です。時間の流れるスピードが…

最近、左肩がいたくって…。運動不足？睡眠不足？栄養不足・・・（これはないw）原因を考えておりましたが…きっとスマホ＆パソコンです。ネット検索にfacebook、twitter、Instagram、ライン、blogの投稿記事…と情報の洪水。 気が付くとパソコンを触っているか…

納豆菌の効果をねらって出来るだけ子ども達にも食べさせていましたが…こんな記事を発見。 『健康保健用食品になっているミツカンの「ほね元気」に使われている納豆菌には以下のような操作が加えられているそうです。 「特許庁の公開特許公報によれば、この納…

いろいろな方面にご活躍の大島先生。人には識・身・心の(3S)バランスが必要と考える私にとって大切なエキスパートの先生です。放映楽しみ～。ランキングに参加しています。応援していただけると嬉しいです。にほんブログ村

すべてのものに平等に与えられている１日は24時間。当たり前過ぎることですが、夏休みなのに毎日時間がなくって早く！早く！と過ごしていませんか？中学受験を目指す６年の夏休みはほぼ毎日朝の９時から夜の９時まで塾で過ごします。通常授業に夏期講習、志…

バランスのとれた幼児教育を志す私にとってはとても興味深い内容です。楽しく身体を動かしながら一生懸命取り組めるって、とてもステキことですね。最近、体幹が気になっている私もですが、親子ダンスもありかも❕ 近々先生にご相談です。ランキングに参加し…

健康な身体作りは大事なことです。そして、勉強を集中してするには体力は欠かせません。幼児教育メニューをコラボ予定の大島先生のお教室で開催されます。親子で参加しょうと思っていましたが…週明けから親子で夏風邪ダウン⤵息子はあっという間に回復しまし…

今日は久し振りに 予定がなくって、ゆっくり散歩でもしながら図書館に行こうと思ってました。ところが…昨夜より物凄い体調不良、何年か振りのノックダウンです。 今日の課題が終わるかしら？とか、洗濯物が気になって、ゴソゴソ動いているとレッドカード！ …

子ども逹の起床は6時半です。学校が始まると塾の勉強との兼ね合いでジワジワと睡眠不足になります。 ショートスリーパーという寝る時間が極端に寝る時間が短くてもいい人もいますが、そうでない人は、基本8時間以上毎日寝ないと思考は低下します。子供の場合…

カウントダウンに入りました。 追い込みの段階で重要なのが体調管理です。特に今注目したいのが、うれしい効果が盛りだくさんの抹茶。 リラックス効果抹茶には「テアニン」という成分が含まれています。 テアニンを飲む事で脳がリラックスし、集中力・記憶力…

ここ数日、急に冷え込んだせいか体調がいまいちおまけに、最近外出が続きお疲れモードです…。久しぶりに～梅田まで行きました。食欲がない、そんな時にはスープ。 温まるし、お腹に優しくってGood勉強と同じで食事も個人的なレシピが必要です。季節、体調、…

遅ればせながら、2011年に公開された を観賞しました。 「フード・インク」は本国アメリカで大ヒットし、アカデミー賞長編ドキュメンタリー部門にノミネートされた作品です。 映画では食品が自然の農地ではなく、大企業が占有する「工場」で製造されていく衝…

毎週土曜日は息子の塾のため、教室まで ドライブします。 お土産に蓬莱の豚まん～ 当日はホカホカ♨で美味しい。 翌日は…ジャジャジャ～ン✴ 蒸し器の登場です。蒸すこと15分…出来立てと同じホカホカ感♨になります。 電子レンジでチン⏰という方法もありますが…

以前、子ども達は剣道を習っていました。 学年が上がるにつれ塾との時間が調整できずに泣く泣く…断念。 やはり、1つのお稽古に週２～３日時間をとるのは不可能でした。 「無駄なものはない！」と言われる方もいるかも知れませんが…無駄な勉強内容を省いても…