以前ブログで書きましたが 鶴田式でもお奨めしているグルテンフリー始めます。 １番の目的は、持久力のup! ６月から始められた鶴田先生も変化が感じられるとのこと。 グルテンフリーをすることで自己免疫力がupし、そのとこによるプラス変化のようです。 あ…